書名:是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量

white5858

	最近開始讀一些有關靜心、內觀、靈魂學、中醫(看視頻及文章)、心理學、人性...的書，靈魂學主要是看張老師的書，本論壇K大的書:靈魂起源我也看了，也寫得很好，是比較偏向科學的。其它的靈魂學知識直接看本論壇重要的文章，光是了解一些靈魂學的部分重點文章後(張老師、陳蝶衣、迷失的鹿、其他網友...)，心就安定多了，離我戒掉安眠藥首要目標越來越近了。 其實我十幾年前就讀過張老師的書了，只是那時候的心態和現在差很大，那時候工作是鐵飯碗，下班後常和一些酒肉朋友飲酒作樂，看了張老師的書，只是覺得書的內容好有道理，但因為死亡還離我很遙遠，並沒有很深入去了解，只是淺淺的帶過，最近比較年長了(其實也才剛步入中年)，經歷了一大堆不好的事情後，覺得真的要好好反省一下自己，我有一些心理學的書正在消化，我覺得這方面的知識，了解的越多後，心裡面會越來越踏實，前提是要先有靈魂學的重要基礎知識。靈魂學我只有幾本書，但心理學和研究人性相關的書我買了一大堆，其中一本書是有關內觀治療憂鬱症，我沒有憂鬱症，但因為內觀的好書不多，所以就順便買了，這本書寫得很好，至少翻譯很到位，找不到什麼錯字，我知道本論壇可能有憂鬱症的患者，輕症者可以參考看看。 書名:是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量。 最近開始讀一些有關靜心、內觀、靈魂學、中醫(看視頻及文章)、心理學、人性...的書，靈魂學主要是看張老師的書，本論壇K大的書:靈魂起源我也看了，也寫得很好，是比較偏向科學的。其它的靈魂學知識直接看本論壇重要的文章，光是了解一些靈魂學的部分重點文章後(張老師、陳蝶衣、迷失的鹿、其他網友...)，心就安定多了，離我戒掉安眠藥首要目標越來越近了。 其實我十幾年前就讀過張老師的書了，只是那時候的心態和現在差很大，那時候工作是鐵飯碗，下班後常和一些酒肉朋友飲酒作樂，看了張老師的書，只是覺得書的內容好有道理，但因為死亡還離我很遙遠，並沒有很深入去了解，只是淺淺的帶過，最近比較年長了(其實也才剛步入中年)，經歷了一大堆不好的事情後，覺得真的要好好反省一下自己，我有一些心理學的書正在消化，我覺得這方面的知識，了解的越多後，心裡面會越來越踏實，前提是要先有靈魂學的重要基礎知識。靈魂學我只有幾本書，但心理學和研究人性的書我買了一大堆，其中一本書是有關內觀治療憂鬱症，我沒有憂鬱症，但因為內觀的好書不多，所以就順便買了，這本書寫得很好，至少翻譯很到位，找不到什麼錯字，我知道本論壇可能有憂鬱症的患者，輕症者可以參考看看。 書名:是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量。 https://www.books.com.tw/products/0010462949?sloc=main 註:我只是個十幾年前入寶山空手回的靈魂學菜鳥，如果覺得我的方向不對，歡迎批評指教喔，不用手下留情，我要知道真話。

white5858

	前半段複製貼上的時候，不小心手殘重複貼到，(殘念呀!)~ XD.

ricejunshen

	现在也不晚， 依然可以把整座宝山带回家。