天地自然人

 找回密碼
 立即註冊
查看: 565|回復: 2

最新科學研究發現:最安全的飲酒量竟然是零

[複製鏈接]
發表於 2023-5-12 22:32:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 sondeim1 於 2023-5-12 22:49 編輯

https://www.youtube.com/watch?v=QtI0Ku31ORE

如题。

我查了查中文区,竟然鲜少报章等报告这个事情,而这个新闻在国外已经报道已经很久了而且还闹得很凶。


我在这里整理出一些外国的研究报告。第一份是来自WHO 的声明:



2023年一月,世卫再次发出警告

英文原版: WHO

以下是Deep L 翻译+ 个人一点修饰:

多年来,与饮酒有关的风险和危害已经得到大量系统话的评估。世界卫生组织现已在《Lancet》杂志上发表声明:当涉及到饮酒时,没有不影响健康的安全量。【注: Lancet 是是国际上公认的综合性医学四大期刊之一。】

造成人体伤害的原因是酒精,而不是酒本身

酒精是一种有毒的、影响精神状态、产生依赖性的物质,几十年前就被国际癌症研究机构列为第一类致癌物。这可是致癌物等级钟处于最高风险组,其中这组致癌物还包括石棉、辐射和烟草。酒精至少导致七种类型的癌症,包括最常见的癌症类型,如肠癌和女性乳腺癌。乙醇(酒精)通过生物机制导致癌症,因为该化合物在体内分解,这意味着任何含有酒精的饮料,无论其价格和质量如何,都有患癌症的风险。


饮酒越多,患癌症的风险就越大。很不幸的是,现有的最新数据表明,在欧洲地区,有一半因酒精而造成的癌症导引是因为 "轻度 "和 "中度 "饮酒引起的。这分量就相当于每周少于1.5升葡萄酒或少于3.5升啤酒或少于450毫升烈酒。

这种饮酒模式是造成大多数女性酒精性乳腺癌的原因,在欧盟(EU)国家观察到的负担最高。在欧盟国家当中,癌症是死亡的主要原因,而且发病率稳步上升。而所有因酒精导致死亡案件中,大多数是由不同类型的癌症造成的。

风险从第一滴开始


要确定一个 "安全 "的酒精消费水平,有效的科学证据需要证明,在某一水平及以下,没有与酒精消费有关的疾病或伤害风险。世卫组织的新声明澄清:目前可用的证据不能表明存在一个阈值,在这个阈值上酒精的致癌作用会 "开启 "并开始在人体中表现出来。

如果要证明饮酒的安全剂量的话,首先科学研究需要证明的是在某个水平不会带来任何疾病或者受伤的风险。在这里WHO 声明说到“以目前的证据而言,没有证据显示酒精有任何阈值(也就是说没有证据显示副作用会在特定的数量后才开启)。


此外,没有任何研究可以证明轻度和中度饮酒对心血管疾病和二型糖尿病所带来的益处可以超出所带来的风险(癌症)。


"我们无法谈论一个所谓的安全用酒水平。跟饮酒者的喝酒量完全没有关系--只要在喝何酒精饮料的第一滴开始,就会对饮酒者带来风险。我们唯一可以肯定的是,你喝得越多,酒精就对你身体就越有害,或者换句话说,你喝得越少,就越安全,"


世卫组织欧洲区域办事处非传染性疾病管理代理股长兼酒精和非法药物区域顾问Carina Ferreira-Borges博士解释说。



酒精的有益作用问题多年来一直是研究中一个有争议的问题。

世卫组织欧洲区域主任非传染性疾病咨询委员会成员、加拿大多伦多成瘾和心理健康中心心理健康政策研究所和坎贝尔家庭心理健康研究所高级科学家Jürgen Rehm博士说,"一些研究显示,之前的饮酒研究报告跟研究者所选择的对比组以及统计方法密切相关,而且可能忽略了其他相关因素"。

我们错失了大方向

在全球当中,欧洲地区的酒精消费水平排列第一,饮酒者在人口中的比例最高。在这里,大概有2亿多人面临患酒精所致癌症的风险。

贫困和弱势人群与酒精有关的死亡和住院率较高,因为在任何特定的社会中,一定数量和模式的饮酒对贫困的饮酒者及其家庭的危害都高于较富裕的饮酒者。


"因此,当我们谈论可能的所谓更安全的酒精消费水平或其保护作用时,我们忽视了我们地区和世界上酒精危害的大环境。虽然酒精可以致癌这一点已得到公认,但在大多数国家,这一事实仍未被公众广泛了解。Ferreira-Borges博士补充说:"我们需要在酒精饮料的标签上发布与癌症有关的健康信息,就像烟草产品一样;我们需要经过授权和培训的卫生专业人员,让他们能够放心地向病人介绍酒精和癌症风险;我们还需要在国家和社区中广泛宣传。"

發表於 2023-5-14 20:19:16 | 顯示全部樓層
沒記錯的話,在歐洲有些國家,一瓶紅酒比一瓶礦泉水還便宜

在中南美洲有些國家,一罐可樂也比一瓶礦泉水便宜...

所以喝酒/可樂比喝水還划算是真實存在的

發表於 2023-5-19 10:41:18 | 顯示全部樓層
我喝過一千次以上的酒,不是那種小酌而已的,當然這樣的喝酒次數和飲用量,也曾讓我身陷險境,整體來說喝酒幣大於利,喜歡那種喝酒聊天的感覺,這也許是一種舒壓的方式吧?
目前已經三年沒喝酒了,酒癮對我個人而言,算是好戒的,取而代之的是我後來必須依賴安眠藥才能入睡,其實安眠藥也是可以戒掉的,最近幾個月要讓安眠藥消失在我的生活中,回歸自然的生活。

很巧,這部影片我的家人也在FB張貼了,他似乎是張貼給我看的吧,哈哈哈~

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

快速回復 返回頂部 返回列表