请教关于做梦的事

rede

	我有個做夢的經驗想請教下各位大大。 以前曾經在睡覺前，過渡用腦（比如做數學題）后，然后去睡覺休息，但是睡到迷糊狀態時，发現大腦極度恐慌，害怕，不敢繼續入睡，于是有種像夢靨的感覺（但不是夢靨）掙扎著讓自己醒過來，並且最后都能成功醒來，然后再坐起來，揉揉腦袋，或者起來走兩步，再睡就沒問題了。 我想問下，如果不掙扎起來，繼續入睡，會有什麼后果？ 同樣，如果發生夢魘時，也不去掙扎讓自己醒過來，又會發生什麼？ 這是多年來的一種恐懼經歷，感覺繼續入睡好像會死去一樣。 在此先感謝大家！

迷失的鹿

	中醫把這種狀況稱為陰虛火旺。陰因陰氣枯竭導致陽炁上浮衝腦的現象。多休息，少用腦補補陰就行了~

迷失的鹿

	20年前我有夢厭的習慣。不理會不掙扎時，心輪會被壓的喘不過氣來~但撐一撐讓他壓時間長了也能睡去！

陈蝶衣

	迷失的鹿 發表於 2021-7-16 22:13 中醫把這種狀況稱為陰虛火旺。陰因陰氣枯竭導致陽炁上浮衝腦的現象。多休息，少用腦補補陰就行了~ ... 惊慌和胆小都是胆经，根源是寒气，多运动多晒太阳得了。

rede

	迷失的鹿 發表於 2021-7-16 22:13 中醫把這種狀況稱為陰虛火旺。陰因陰氣枯竭導致陽炁上浮衝腦的現象。多休息，少用腦補補陰就行了~ ... 谢谢迷鹿大大解答。我确实好像肝火比较旺，很容易上火。至于阴虚我不知道是什么体验。 确实在没过度用脑时不会有这种现象，应该是脑袋过渡紧张导致，下次遇到直接继续睡不挣扎起来看看会怎样。。

rede

	陈蝶衣 發表於 2021-7-17 00:43 惊慌和胆小都是胆经，根源是寒气，多运动多晒太阳得了。 谢谢蝶衣大神，意思是我寒气吧比较重吗，我的规律是就算大热天只要过多用脑后立马去睡就会发生

迷失的鹿

	rede 發表於 2021-7-17 01:32 谢谢蝶衣大神，意思是我寒气吧比较重吗，我的规律是就算大热天只要过多用脑后立马去睡就会发生 ... 你把他理解為膽經被寒氣所凝結，結。寒氣是經年累月佔據在經脈裏的，大熱天情況比冬天會稍微好點，但影響不大！主要還是得看體內累積下來的寒氣有多少人。 我通常靠小腿肚腫脹程度來判斷，用手揉捏小腿肚，叫的越慘的人寒氣累積越多…