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天然水晶「臥式鬆靜法」

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發表於 2021-5-28 21:00:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
天然水晶「臥式鬆靜法」

文/張開基/筆名/胡不歸


■目的與效能:

△放鬆身心,達到充分的休息及深度的睡眠。

△面臨重大決策、考試或其他大事前夕,渴望能有充分的休息又十分緊張時,可行此法。

△輕重程度的失眠者或惡夢易醒者。

■媒介:任何形狀之天然水晶製品,但以大塊的天然原石為佳。

■數量:至少一塊。

■尺寸、重量:原石至少重一公斤左右,水晶球則至少在四十mm以上。

■場地:草地、大床或乾淨的地毯、榻榻米土。

■布局:將水晶原石置於頭頂十五公分處,攤開雙手雙腳,呈「大」字形躺下。

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■修行步驟:

△盡力將雙手雙腳攤開,直到不能再擴大為止,並配合深呼吸,不拘次數,一直做到全身鬆弛,十分舒暢為止。

△盡力「觀想」宇宙能量射入水晶原石,產生振盪,並射出光芒,由頭部流向全身每一個細胞。

△盡力「觀想」己身正有如無重量狀態般漂浮太空,全身均被水晶的光輝所籠罩。

△盡力感覺那種無法言喻的漂浮感及完全脫離束縛的舒暢感,直至自然睡著。

△完全不要去思索「睡」與「不睡」或「睡得著」與「睡不著」的問題。因為只要遵照上述方法修行,一定會自然睡著的。

△必要時修行之;但平常每晚睡前行之也很好。

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