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悦纳自己

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發表於 2020-11-17 07:44:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

大家想必都把这个网站的东西都翻过一遍了,我有问过我自己,我在这里读这写文章是为了什么?升官发财? 估计不行, 识破骗局? 那还差不多,这里揭露了各种宗教的龌龊手段。 我们更多的想知道更多的事实,真相,灵魂的真相,这个世界的真相吧。如果说的文艺一点,那应该是追寻真理的道路上。


这里开始,我们要面临第一个分裂的问题,就是一个道理,我们的意识知道,和灵魂知道是不一样的。 今天能在这个网站的人,无论是佛教徒,还是慕道友,还是无神论,有谁想继续轮回吗?我猜想百分之七八十都不想继续一次,除非是那些今生混的很爽的,吃喝玩乐,深得其乐的,说不定想再来一次,或者是那些混的最不好的,绝对世界最不公平的,想再来一次“公平”一点的,下次找个好人家。 但是, 不乐观的说,仔细读过这个网站的读者(包括我),一百人里面,能有十个因为这个网站的内容而避免轮回,恐怕就不错了,当然,也许比例更高,但我是悲观的。


我的意识已经能知道/理解,这个世界都是幻象,银行里的钱,只是一个概念,帅哥美女,不过几年后就要衰败的皮囊。当我们的内在不可能服从这些“外在意识”理解的道理。那么随之而来的问题。 所有的人在熟悉了这网上的一些理论轮廓之后,都有第二个问题,如何让我们的内在(内我)也和外在意识(外我)一样,可以理解这些理论道理呢? 蝶衣的禅宗,和张大的生命银行,都给出了一致的答案,我们要从小事着手,从身边的每件事入手,长期熏陶,磨练,侵染内我。



道路千万条,安全第一条。 如果从安全的角度来说,禅宗一点都不安全,出事的多了去了。 好比我们的目标是过河,有的门派会开始教你做竹排,有的会教你练肌肉游泳,有的会号召大家一起伐木搭桥。 这些宗教的问题在于,在做竹排,或者伐木的时候,很多人尝到了伐木的快乐,或者是当伐木领导的快乐,中饱私囊,忘记了是要伐木过河的,甚至根本不再想过河了。再有一些宗教就更扯淡,他会让你做一个摇篮,摇篮和过河有什么关系呢?不知道,估计只有屁的关系。 禅宗不一样,只要你能过河,不论手段,也不论方法,哪怕你一口吸光河水走过去,或者一步跳过去都可以。某种角度来说,禅宗充分把这个任务给了每个徒弟,让徒弟自己想办法,你爱伐木去伐木,爱练习跳远就去跳远。等到你明白自己永远跳不到三米的时候,自然会放弃跳远过河的想法。

也正是禅宗没有固定的套路,给了很多人自说自话的空间,也给了人自以为是(自以为死)的空间。,就不多说了。 我有想过一个问题,在禅宗里过不了关的,其他法门能过关吗? 其他法门里过不了关的,禅宗里能过关吗? 我的答案是恐怕都不能。


悦纳自己
1995年,我入大学的第一年,有一个讲座是心理系老师开的,课题就是悦纳自己,老师的名字我依然记得,她有描述她如何从一个洁癖,偏执狂到,可以接受家里的散乱。对着镜子看看自己,这付皮囊伴随你这么多年的风雨,这么多年的快乐,或者苦难,镜子里的人一定是最好的。 隔壁小王比我帅? 光我鸟事。 比我帅的多的很,小王算老几?自己的一切,现在的一切,过往的一切,都是恰恰好的。 相信你自己,在过去的苦难中,你已经做的很好,就算再来一次,也不会更好,过往所有的努力,才造就了今天的自己。
也平和接受自己的将来,讲真,我们大多都比上不足,比下有余,我不接受任何的抱怨,人类社会有文字历史的几千年里,从来没有像今天这样,大多人都能吃饱饭,大多人都想穿几条裤子就穿几条裤子。大多人无需苦力劳作,大多人都出门有车(最不济也有捷运),大多人都有手机,想找谁就找谁,还要怎么样? 我甚至不确信这样的好时光会不会一直继续下去,还是某天会倒退。

在外表我们可能有很多的不公平,不同的背景,家世,经济条件。 但是看看我们的内在,如果你仔细看看自己,都有各自的优点,当然,你若只是抱怨,不好好看看自己,恐怕是很难发现自己的优点。 再退一万步,你不接受又能如何?烦躁? 自暴自弃?我打游戏从来不放弃,就算快要被灭,我都会有一丝希望,万一对方网络掉线了呢? 死撑一下嘛。

悦纳自己还有一层非常重要的意思,就是可以坦然面对自己的一切,是一个内外可以一致的良好开始。试想你一直要求自己是个超级正直的人,也一直都用这个来要求自己,固然你会去追求正直,但是恐怕你会不愿意面对自己所谓“不正直”的一面。 悦纳自己才能完全了解自己。

所以悦纳自己还有一面,就是无条件接受自己的所有缺点。我的缺点,我不包容谁包容?这里不要搞错,接受不是放纵啦,不要走另外一个极端哦。



所有注意力放到现在一刻
对过去的懊悔,和对将来的各种期待,纠结,在无形中耗费了我们大部分能量,如果不是绝大部分的话。 为什么会对过去懊悔? 错过了那么好的升职机会,早知道就多多巴结李处长,错过了那么好的女朋友,为什么当时不大胆去表白? 对过去的懊悔,源于对今天的不满,和对某种目标的期待/追求。  如果你今天钱多到花不掉,你还会在意当时那一两笔小生意的失败吗?不会吗,你会觉得你大多时候生意成功,那失败的一两次才是有意思的回忆。 过去已经不能改变,其实和悦纳自己,是一样的。

不去懊悔还有另外一层,当初不巴结李处长,恐怕是你知道升职后在他手下也会极累,不追那个女朋友也是因为当时你知道她除了漂亮,恐怕很难伺候的性格。 其实就算再来一次,我们恐怕还是会做一样的选择。 但今天的懊悔,当时当地的那些因素,恐怕都没有考量进去,只是今天对某个单一目标的考量(例如纠结现在钱不够用,都是因为当初没升职)。

说来容易,今年大盘疯涨,我三月想过入市,后来胆小,还是一直现金,现在肠子都悔青了,一句悦纳自己,说的轻巧。“可惜了呀, 头上安头”我知道蝶衣又要这样说了。 懊恼就懊恼,我的悦纳自己,不光要悦纳“三月没有入市”,还要悦纳“现在对三月没有入市的懊悔”。

这个活在当下,前面应该加上四个字“明明白白”活在当下,为什么要明明白白?明明白白其实就是自己知道自己做什么。 其实做什么不重要,关键在于“知道”。 说实话,这里面的道理我还是不很清楚,但我的理解有两层含义:

a) 这个“明明白白”,其实是搭桥,给了内我外我沟通一致的机会。让内我知道这个懊恼的过程,让内我也知道懊恼如何耗费了大部分能量,但不解决任何问题。

b) 这个时时刻刻,当下的明明白白,也是锻炼毅力注意力的一种方式。
不设目标还是为了自己可坦然接受当前发生的一切。同理,不代表另外一个极端,不代表你可以放弃,放纵自己。说好了一天只能一个甜筒,达到目标吃一个可以,坚持不住,吃了两个也可以,但不代表放弃原则,成了吃两个的理由。但如果吃了两个,从吃完第二个甜筒的那一瞬间开始,今天吃了两个这件事就没什么不对的地方了。这个是难点,我言语乏味,妙处难与君说(一副假装我已经得到里面妙处的样子)。














發表於 2020-11-17 10:48:42 | 顯示全部樓層
有内涵,,,,,

發表於 2020-11-17 12:54:46 | 顯示全部樓層
病毒还是有作用啊,憋在家里可以思考出文字。

时时如意。秒秒安详。

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