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靈擾-網友的解決方式05

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發表於 2020-3-22 02:01:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
靈擾-網友的解決方式05

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1.曬太陽,殺菌用,畢竟碰了那麼多的病人,身上難免有病菌。除此之外曬太陽也可以補充一些正能量。

2.運動,運動是增加自己的血液循環,增強抵抗力,也可以同時排出一些廢氣。氣順暢廢氣自然正常排出。

3.心情保持愉快,這也是能抵掉一些部分負能量。記得大笑,笑也可以增強抵抗力,也可以排除負能量。

4.去山上走走,「脫鞋」踩草地,大約30分鐘左右,深呼吸幾次,放鬆地看看天空或風景,有水的瀑布踩踩水也可以,大自然本身就是一個超大轉換能量的地方。高中時,只要我覺得每天疲憊,都會去桃園大溪山上看看石門水庫,放鬆走一走,2~3小時充電時間後回到平地,約一個禮拜都有精神,比較不容易疲憊,如果是醫護人員,我不確定要多久就要去充電了。

5.營養食物不可少。

6.空氣霾害很嚴重時,不要外出運動,如果要踏青就到海拔2000公尺以上。以雲海為標準,雲海以下2.5PM到處飛,過了雲海就飛不上來了,原因找氣象知識,因為這是我去了阿里山後發現到的事情。心血管有問題則要考量,山上很冷....

7.盡量睡飽吧.....身上疲勞又遇到重病的病患時,更容易吸到病人的負能量。

急時處理方法,就是曬太陽、找公園踩泥土地(小心狗屎)或頂樓,做伸展活動,也只能這樣了...

PS.踩泥地時,不要找濕的土地,找乾的踩~~~~

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