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清醒夢技巧篇(10):固夢

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發表於 2017-7-12 15:32:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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在日常,在白天,在生活中,也可以將你所有的經驗看成夢境,但你一定要下定決心看透虛幻事物的真實本質,這點很重要,靠你自己的學習經驗得來,你下決心的程度,將確定你能否做成清醒夢。


在夢中清醒,卻很快失去感覺,褪去景象,不用擔心,這現象是很常見的,清醒夢生手有意識的夢境歷程是只會維持一小段時間的。

特別是初次進入到清醒夢的,那一刻的體會是無比強烈的情緒激動,一下子,你會馬上醒來了。


不必苦惱,長夜漫漫,我們有的是時間。


時機的把握很重要,清醒夢開始的最初時分最為重要。

當你覺得你的夢境開始褪色時,朦朧,色彩不再豐富,這就是清醒夢快要變回一般的正常夢境了,你就必須要馬上加固。


一旦,你在夢中恢復意識,一定要告訴自己保持冷靜,試著放鬆自己,深呼吸,呼吸著夢中的空氣,看看四周,先讓自己的動作情緒慢下來,告訴自己,探險開始,不急不急。


旋轉,讓夢中身體像巴黎舞者轉圈一樣,不停旋轉,這是一個很好的方法,很實用穩固夢境的方法,很多人作了驗證,你不妨試試。

沒啥要求,就是順時針逆時針的轉動,轉動中,平衡感和動作資訊與視覺資訊息息相關,你的感官經驗會為周遭世界創造一個穩定的圖像,讓心智和沉睡的肉體分離,讓你在夢中保持清醒。


穩定下來,你的知覺系統開始啟動了,揮動下你的手,看看手掌,注意力集中在手指上,認真端詳,把注意力集中在一點,然後,用每根手指輪流觸碰大拇指,你的觸覺,可以穩定你的夢境世界。


再到處摸一摸,感受夢境主體,摸一下你身邊的東西,一面牆,一朵花,地面,摩擦雙手, 拿起一片落葉感受拿在手裏東西的重量,重點,是引發你的專注力,只要你有關心的東西,你就像船隻拋了錨,無論海浪多大,你的專注力就像定海神針,把你固定在夢境中。


或者,你醒來時是在空中,在飛翔,在禦風而行(嘻嘻,很正常哦),你無法觸摸到任何東西,你馬上對自己下達指令,作用也是令自己專注,只要是幫助自己專心的事情,你都可以做。”穩住啦“”有氣流,小心!”“前面是山峰,看清楚”。這樣,就提醒了你的意識和潛意識,你要專注了。

只要你的夢境開始褪色,就馬上這樣命令自己,命令夢境穩住,通常能夠即時改善。


遊戲電腦死機了,還可以重啟的,你不小心在清醒夢中醒來,不用擔心,還有救,別動,不要睜眼,把注意力倒回夢中,回想一下剛剛夢裏的地點和場景,自己設想一下,記住一些其中的細節,提醒自己:我在做夢。。。。我在做夢。。。。試試,你從沒離開哦。

來吧,探險之旅開始了,我在下一站等著你哦。




又:夢境中無論出現何物,都是你自身的投射(大家重看盜夢空間),所有你垃圾的一面,一絲一毫的負面念頭和情緒,都會在你境界和清醒夢裏如影隨形,從而影響和扭曲你的世界,由此而知道古人的慎獨,修身,持正,律己,寬心,是多麼多麼的重要,過間隙,吾日三省自身。




陳蝶衣,百尺宮牆一挽花,春風三十度。


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發表於 2017-7-12 23:46:29 | 顯示全部樓層

我倒是常用你最後提的讓自己回憶之前的夢讓自己再度入睡,只是
通常都不是清醒夢就是了。

會多試試固夢法,謝謝分享!

發表於 2017-7-14 14:52:32 | 顯示全部樓層
哇...! 好棒的分享,感謝蝶一大,若有機會做清明夢也來試試這種方法,雖然我通常在夢中有意識,例如與人互動交談,特別的環境與建築物,與五感等都很清晰,卻也很難發現自己在作夢,都被夢境主導。

 樓主| 發表於 2017-7-14 16:47:15 | 顯示全部樓層
觀心取慧 發表於 2017-7-14 14:52
哇...! 好棒的分享,感謝蝶一大,若有機會做清明夢也來試試這種方法,雖然我通常在夢中有意識,例如與人互 ...

自如后,再由梦境主导到处逛,也是一种乐趣和探险

發表於 7 天前 | 顯示全部樓層
本帖最後由 觀心取慧 於 2017-7-16 08:12 編輯

昨晚的夢也蠻特別的,偶陣子會做這種類型的夢,夢境是自己在一個黑暗的空間看屏幕,就像在電影院看電影一樣,只是這個電影院沒有椅子,且只有自己一個人而屏幕有大有小,大的比LED電視58吋的還大許多甚至也許是如房間的一面牆,但又不比電影院的屏幕大,小的大約像電腦螢幕23吋等,在這暗房裡頭的心理與感覺上並無任何不適,反倒是被屏幕所播放的影像給吸引了,如果越想知道這段影像的劇情發展的話,自己便會進入這個影片中,可以自身在影片中不干涉劇情發展,也可以參與這段劇情的演出與其中的人物互動交流。

那麼可以想像的到只是看著屏幕與進入影片中的身歷其境就像走入侏儸紀公園一樣的真實,劇中任何的人事物、地理環境、物件,與自身的五感也許用逼真已經不足形容,可說都是真實的感受,而且如果這個劇情中自身的心理反應過於起伏劇烈,自己也不曉得怎麼的會切換到另一個截然不同的另一篇劇情中而地理環境與人事物也不同,或是退出這段影片回到原本看屏幕的狀態,又看了其他的屏幕再演甚麼等。

這類型的夢境相當特別,但既使如此在夢中雖然意識清楚且具有任何的感官知覺,可是真想有一天能真正的在夢中發現自己是在作夢,而不是夢中的那個自己隨夢境主導,想必是件更有趣的事。

夢境劇情片段;三個中歐世紀如古羅馬的戰士,每位都如健美選手般的肌肉發達,古銅色的肌膚,各自輕便的肩甲,一位紅色披風身材高大壯碩,一位沒有披風但體型如綠巨人浩克般,一位黑色披風的身材與前兩者較矮瘦一些,但仍是肌肉發達的戰士,不知他們為了甚麼事或有甚麼非得達成的目標,在一處險峻惡劣有森林、沼澤、流者滾燙熔岩的崖壁的環境探險,回想起來也許就像是某種地獄的環境。

他們好像陷入一條黑河,但這河好像有吸力使人下沉寸步難行,而對岸是不斷流出滾燙熔岩的崖壁,黑色披風的戰士將劍猛力拋向崖壁插入岩石,劍柄隙有繩索黑披風首先靠繩索攀上崖壁欲將另兩人拉起,但突然這把插入岩壁的劍不是因為三人的重量而脫落,竟然仍是插入岩石而鋒利的像把銳利的美工刀劃紙一樣的快速削下來,黑披風閃避不及而我可清楚看到他當場被劍從頭到尾畫下,也許是劍太鋒利身體並沒有明顯分成兩半,嘶吼的慘叫後他跌入滾燙岩漿裏頭燒焦,他犧牲救了另外兩人。

之後這兩人的遭遇並沒有較好,夢境快轉停下的畫面是浩克般身材的巨漢使勁地要將紅色披風的戰士從一處透明膠狀沼澤拉起,我在這個夢境被場景震攝而相當投入,的心理反應起伏太大,也不知怎麼的自己突然脫離了這場夢境而切換到另一個完全無關的現代化場景夢境,時而在看屏幕時而在屏幕的劇情裡頭,過沒多久就醒過來了。





 樓主| 發表於 6 天前 | 顯示全部樓層
觀心取慧 發表於 2017-7-16 08:08
昨晚的夢也蠻特別的,偶陣子會做這種類型的夢,夢境是自己在一個黑暗的空間看屏幕,就像在電影院看電影一樣 ...

谢谢你那么详尽的分享,我要细细的读下

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